Cómo hacer que no se pueda dormir y seguir siendo productivo

El sueño es esencial para mantener el máximo rendimiento. Incluso en los momentos más agitados, el sueño es importante para crear la atmósfera adecuada para una recuperación mental y física satisfactoria. Desgraciadamente, en nuestro mundo agitado y 24/7, el sueño se ha convertido en un bien escaso. De hecho, hoy en día casi todo el …

Cómo mejorar la salud de mi boca – 10 Trucos para mejorar tu cualidad de vida

Si eres una persona que está buscando una solución a tu salud oral, te estarás preguntando cómo mejorarla. No tienes ninguna incumbencia de estudiar sobre la salud oral, ya que es una carencia general de nuestra sociedad. Sin embargo, es importante saber cómo mejorarla. Según el World Health Oragnization (WHO), el 85% de la enfermedad …